Что тебя ждет на интенсиве?
Теория и много практики
Разберем, какие бывают дефициты и эффективные механизмы их восстановления. Поговорим о различных стадиях и симптоматике. Научимся самостоятельно диагностировать и восполнять дефициты в организме.
14 дней продуктивной работы вместе с нутрициологом
От А до Я разберем, что происходит с вашим организмом на данный момент и составим план улучшения вашего самочувствия. А также разберем основы поддержания ресурсного, энергичного состояния.
Разбор анализов
Научимся самостоятельно расшифровывать анализы. Вы всегда будете знать, что происходит в вашем организме.
Ликбез по питанию
Разберем, какие выбирать продукты, чтобы восполнить дефициты.
Как составить полноценное, разнообразное, сбалансированное меню для всей семьи.
Добавки
Познакомимся с самыми эффективными витаминами и добавками, которые нужны для устранения дефицитов.
Ударим по дефицитам со всех направлений
Разберем различные способы борьбы с дефицитами, в том числе при помощи различных редких методик и дыхательных практик.
Этот интенсив идеально подходит для тебя, если...
хотя бы 1 пункт из приведенных ниже присутствует в твоей жизни
ХОЧУ НА ИНТЕНСИВ
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
БЛОК 1 "ПИТАНИЕ"
  • Принципы меню на две недели, списки продуктов и общие рекомендации
  • Что такое микробиота и зачем она нам нужна
  • Способы приготовления пищи
  • Стресс. заедание стресса
  • Витамины и БАДы
Результат:
  • Научишься составлять полноценное сбалансированное меню для себя и своей семьи.
  • Избавишься от вздутий, тяжести, тошноты после еды
  • Перестанешь заедать стресс, снизишь вес и улучшишь состояние тела
БЛОК 3 "ТЕЛО"
  • Головная боль и все про нее
  • Красота кожи: акне, морщины и тд
  • Отеки про что это? как бороться?
  • Волосы, ногти что делать чтобы они были идеальны
БЛОК 4 "ЭНЕРГИЯ"
  • Что это такое и откуда ее брать?
  • Почему нет энергии, что мешает?
  • Витамины и БАДы
  • Практики и работающие советы для бодрости утром и в течении всего дня
  • Какие анализы нужно сдавать ежегодно
БЛОК 2 "СОН"
  • Как долго и в какое время нужно спать
  • Как выбрать лучшие аксессуары для сна
  • Почему так важен сон
  • Лайфаки по организации идеального сна
  • Что такое циркадные ритмы
Результат:
  • Определишь оптимальное время для сна с точки зрения здоровья и продления молодости
  • Выберешь лучшие подушку и одеяло, с которыми будешь спать как младенец
  • Перестанешь пренебрегать качественным сном
  • Создашь идеальные условия для идеального сна
  • Начнешь жить в соответствии с ритмами природы
Результат
  • Вы перестанете испытывать головную боль, вам будет все равно какая погода за окном
  • Вернете себе красивую кожу
  • Попрощаетесь с отечностью и целлюлитом
  • Вернете красивые волосы и крепкие ногти
Результат:
  • Каждое утро будете просыпаться бодрой и энергичной без будильника
  • Поменяете свой образ жизни и всегда будете активны и с хорошим настроением
  • Найдете свои дефициты и закроете их
  • Внедрите в свою жизнь лучшие практики для бодрого дня
  • Поймете, что означают цифры в общем анализе крови и какие анализы сдавать, чтобы чувствовать себя всегда бодрой и энергичной
УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ
Формат программы
14-ти дневный онлайн интенсив
Практические упражнения, подробный разбор анализов, разнообразное и полезное меню под ваш запрос и полное вовлечение нутрициолога Алеси Фитчиной.
Мессенджер "telegram"
Программа будет проходит в комфортном формате в мессенджере Telegram. Вам не нужен будет компьютер или другие ресурсы для прохождения программы.
Поддерживающее сообщество
В общем чате участниц вы всегда сможете поделиться с другими участницами своими переживаниями и получить поддержку. Вместе достигать поставленных целей куда проще!
Обратная связь от Алеси Фитчиной
На протяжение двух недель Алеся будет отвечать на ваши вопросы в чате, а также проводить прямые эфиры и индивидуальные созвоны (в зависимости от тарифа)
ТЕПЕРЬ ТОЧНО ХОЧУ
АВТОР ИНТЕНСИВА
Алеся Фитчина
@alesya.fitchina

Дипломированный интегративный Нутрициолог, сертифицированный аромапрактик

  • Закончила Международный Институт Интегративной нутрициологии по специальности Health-coach
  • Прошла профессиональную переподготовку в Российском Государственном Социологическом университете по специальности Нутрициолог в фитнесе (диплом с отличием)
  • На Сегодняшний день более 7000 благодарных клиентов и более 5 лет практики
Перейти к оплате
Перейти к оплате
ХОЧУ В VIP ГРУППУ
Я сама
  • 14 дней работы над своим состоянием здоровья
  • Все 4 блока программы: Питание, Сон, Тело, Энергия
  • Перечень практических методов и рекомендаций по восполнению дефицитов от Алеси
  • Уроки в записи
  • Дополнительные материалы для самостоятельного поддержания своего состояния после интенсива
  • Участие в эфире с Алесей с ответами на вопросы
Я с поддержкой
VIP-группа с Алесей
Тарифы участия
  • 14 дней работы над своим состоянием здоровья
  • Все 4 блока программы: Питание, Сон, Тело, Энергия
  • Перечень практических методов и рекомендаций по восполнению дефицитов от Алеси
  • Уроки в записи
  • Дополнительные материалы для самостоятельного поддержания своего состояния после интенсива
🔥 Общий чат участниц
🔥 Ответы на вопросы от кураторов-нутрициологов в ходе программы
🔥 Участие в эфире с Алесей с разбором ваших ситуаций и ответами на вопросы

  • 14 дней работы над своим состоянием здоровья
  • Все 4 блока программы: Питание, Сон, Тело, Энергия
  • Перечень практических методов и рекомендаций по восполнению дефицитов от Алеси
  • Уроки в записи
  • Дополнительные материалы для самостоятельного поддержания своего состояния после интенсива
🔥 Общий чат участниц
🔥 Ответы на вопросы от Алеси в ходе программы
🔥 Участие в эфире с Алесей с разбором ваших ситуаций и ответами на вопросы
🔥VIP чат с Алесей
🔥 Индивидуальный подробный разбор вашей ситуации
🔥 Индивидуальные рекомендации по достижению желаемых результатов от Алеси

*5 мест

только после собеседования

2.490₽
9.700₽
4.990₽
15.400₽
29.900₽
57.700₽
Что говорят мои клиенты: