принять участие
14 дней работы над улучшением качества питания, сна, тела и повышения уровня энергии под руководством дипломированого нутрициолога.
Что тебя ждет на интенсиве?
Теория и много практики
Разберем, какие бывают дефициты и эффективные механизмы их восстановления. Поговорим о различных стадиях и симптоматике. Научимся самостоятельно диагностировать и восполнять дефициты в организме.
14 дней продуктивной работы вместе с нутрициологом
От А до Я разберем, что происходит с вашим организмом на данный момент и составим план улучшения вашего самочувствия. А также разберем основы поддержания ресурсного, энергичного состояния.
Разбор анализов
Научимся самостоятельно расшифровывать анализы. Вы всегда будете знать, что происходит в вашем организме.
Ликбез по питанию
Разберем, какие выбирать продукты, чтобы восполнить дефициты.
Как составить полноценное, разнообразное, сбалансированное меню для всей семьи.
Как составить полноценное, разнообразное, сбалансированное меню для всей семьи.
Добавки
Познакомимся с самыми эффективными витаминами и добавками, которые нужны для устранения дефицитов.
Ударим по дефицитам со всех направлений
Разберем различные способы борьбы с дефицитами, в том числе при помощи различных редких методик и дыхательных практик.
Этот интенсив идеально подходит для тебя, если...
хотя бы 1 пункт из приведенных ниже присутствует в твоей жизни
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
БЛОК 1 "ПИТАНИЕ"
- Принципы меню на две недели, списки продуктов и общие рекомендации
- Что такое микробиота и зачем она нам нужна
- Способы приготовления пищи
- Стресс. заедание стресса
- Витамины и БАДы
Результат:
- Научишься составлять полноценное сбалансированное меню для себя и своей семьи.
- Избавишься от вздутий, тяжести, тошноты после еды
- Перестанешь заедать стресс, снизишь вес и улучшишь состояние тела
БЛОК 3 "ТЕЛО"
- Головная боль и все про нее
- Красота кожи: акне, морщины и тд
- Отеки про что это? как бороться?
- Волосы, ногти что делать чтобы они были идеальны
БЛОК 4 "ЭНЕРГИЯ"
- Что это такое и откуда ее брать?
- Почему нет энергии, что мешает?
- Витамины и БАДы
- Практики и работающие советы для бодрости утром и в течении всего дня
- Какие анализы нужно сдавать ежегодно
БЛОК 2 "СОН"
- Как долго и в какое время нужно спать
- Как выбрать лучшие аксессуары для сна
- Почему так важен сон
- Лайфаки по организации идеального сна
- Что такое циркадные ритмы
Результат:
- Определишь оптимальное время для сна с точки зрения здоровья и продления молодости
- Выберешь лучшие подушку и одеяло, с которыми будешь спать как младенец
- Перестанешь пренебрегать качественным сном
- Создашь идеальные условия для идеального сна
- Начнешь жить в соответствии с ритмами природы
Результат
- Вы перестанете испытывать головную боль, вам будет все равно какая погода за окном
- Вернете себе красивую кожу
- Попрощаетесь с отечностью и целлюлитом
- Вернете красивые волосы и крепкие ногти
Результат:
- Каждое утро будете просыпаться бодрой и энергичной без будильника
- Поменяете свой образ жизни и всегда будете активны и с хорошим настроением
- Найдете свои дефициты и закроете их
- Внедрите в свою жизнь лучшие практики для бодрого дня
- Поймете, что означают цифры в общем анализе крови и какие анализы сдавать, чтобы чувствовать себя всегда бодрой и энергичной
Формат программы
14-ти дневный онлайн интенсив
Практические упражнения, подробный разбор анализов, разнообразное и полезное меню под ваш запрос и полное вовлечение нутрициолога Алеси Фитчиной.
Мессенджер "telegram"
Программа будет проходит в комфортном формате в мессенджере Telegram. Вам не нужен будет компьютер или другие ресурсы для прохождения программы.
Поддерживающее сообщество
В общем чате участниц вы всегда сможете поделиться с другими участницами своими переживаниями и получить поддержку. Вместе достигать поставленных целей куда проще!
Обратная связь от Алеси Фитчиной
На протяжение двух недель Алеся будет отвечать на ваши вопросы в чате, а также проводить прямые эфиры и индивидуальные созвоны (в зависимости от тарифа)
Автор интенсива
Дипломированный интегративный Нутрициолог, сертифицированный аромапрактик
- Алеся Фитчина@alesya.fitchina
- Закончила Международный Институт Интегративной нутрициологии по специальности Health-coach
- Прошла профессиональную переподготовку в Российском Государственном Социологическом университете по специальности Нутрициолог в фитнесе (диплом с отличием)
- На Сегодняшний день более 1500 благодарных клиентов и более 5 лет практики
Я сама
- 14 дней работы над своим состоянием здоровья
- Все 4 блока программы: Питание, Сон, Тело, Энергия
- Перечень практических методов и рекомендаций по восполнению дефицитов от Алеси
- Уроки в записи
- Дополнительные материалы для самостоятельного поддержания своего состояния после интенсива
Я с поддержкой
Мастер-группа
Тарифы участия
- 14 дней работы над своим состоянием здоровья
- Все 4 блока программы: Питание, Сон, Тело, Энергия
- Перечень практических методов и рекомендаций по восполнению дефицитов от Алеси
- Уроки в записи
- Дополнительные материалы для самостоятельного поддержания своего состояния после интенсива
🔥 Ответы на вопросы от Алеси в ходе программы
🔥 Участие в эфире с Алесей с разбором ваших ситуаций и ответами на вопросы
- 14 дней работы над своим состоянием здоровья
- Все 4 блока программы: Питание, Сон, Тело, Энергия
- Перечень практических методов и рекомендаций по восполнению дефицитов от Алеси
- Уроки в записи
- Дополнительные материалы для самостоятельного поддержания своего состояния после интенсива
🔥 Ответы на вопросы от Алеси в ходе программы
🔥 Участие в эфире с Алесей с разбором ваших ситуаций и ответами на вопросы
🔥Личный чат с Алесей
🔥 Индивидуальный подробный разбор вашей ситуации
🔥 Индивидуальные рекомендации по достижению желаемых результатов от Алеси
*или от 1150р в месяц (при оплате в рассрочку)
*или от 1983р в месяц (при оплате в рассрочку)
*или от 6650р в месяц (при оплате в рассрочку)
6.900₽
11.900₽
39.900₽
Что говорят мои клиенты:
Нажимаете на кнопку «перейти к оплате» и выбирайте комфортный для вас способ оплаты: полностью/ частями/ в рассрочку
После оплаты вам придёт письмо с доступами на указанную вами почту (проверяйте папки СПАМ и ПРОМОАКЦИИ).
Если останутся вопросы, то пишите службе заботы: info@alesyafitchina.ru
После оплаты вам придёт письмо с доступами на указанную вами почту (проверяйте папки СПАМ и ПРОМОАКЦИИ).
Если останутся вопросы, то пишите службе заботы: info@alesyafitchina.ru
Интенсив начнется 23 января и будет длиться 14 дней, доступ ко всем материалам у вас останется на 3 месяца с момента начала обучения, чтобы вы смогли в комфортное для себя время что-то пересмотреть, повторно выполнить задания.
Интенсив будет проходить в закрытом канале в Telegram, чтобы вы смогли в любое время изучать материалы с телефона.
Я буду отправлять вам уроки в записи/ материалы/ задания/ упражнения, которые будут направлены на повышение качества вашего питания, сна, тела и уровня энергии.
Если у вас будут вопросы, вы сможете в любое время задать их в чате участниц или лично мне (в зависимости от тарифа).
А также мы будем с вами встречаться на прямых эфирах и лекциях, где вы также сможете задать мне вопрос напрямую.
Достаточно будет 20-30 минут ежедневно, чтобы успевать выполнять все задания.
Я буду отправлять вам уроки в записи/ материалы/ задания/ упражнения, которые будут направлены на повышение качества вашего питания, сна, тела и уровня энергии.
Если у вас будут вопросы, вы сможете в любое время задать их в чате участниц или лично мне (в зависимости от тарифа).
А также мы будем с вами встречаться на прямых эфирах и лекциях, где вы также сможете задать мне вопрос напрямую.
Достаточно будет 20-30 минут ежедневно, чтобы успевать выполнять все задания.
Пожалуйста, убедитесь, что вы ввели правильные данные (ФИО, email, телефон)
Проверьте в почте папку "спам" или "социальные сети", письмо может быть там
Если вы уверены, что все сделали правильно, но все равно ничего не можете найти, напишите на почту info@alesyafitchina.ru
Проверьте в почте папку "спам" или "социальные сети", письмо может быть там
Если вы уверены, что все сделали правильно, но все равно ничего не можете найти, напишите на почту info@alesyafitchina.ru
Конечно! И очень много) На протяжение всего интенсива я буду с вами в чате (с кем-то в личном, с кем-то в общем). Буду разбирать ваши ситуации, отвечать на все вопросы и давать свои рекомендации.
*объем обратной связи зависит от вашего тарифа
Я не могу обещать вам гарантированный 100% результат, так как все зависит от вашей вовлеченности и готовности проходить Интенсив.
Но я точно могу гарантировать, что в этом интенсиве я дам все, для достижения желаемого результата: все свои знания, инструменты и шаблоны, рекомендации, которые помогли мне и сотням моих клиентов восстановить здоровье, уровень энергии и вновь начать радоваться жизни.
Но я точно могу гарантировать, что в этом интенсиве я дам все, для достижения желаемого результата: все свои знания, инструменты и шаблоны, рекомендации, которые помогли мне и сотням моих клиентов восстановить здоровье, уровень энергии и вновь начать радоваться жизни.
Материалы образовательных курсов носят информационный характер и предназначены для ознакомительных целей.
Информация из курсов не должна быть использована как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть озвучены или показаны в образовательных курсах, требуется консультация врача и ознакомление с инструкцией по применению. Образовательные курсы предназначены для зрителей старше 18 лет
Информация из курсов не должна быть использована как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть озвучены или показаны в образовательных курсах, требуется консультация врача и ознакомление с инструкцией по применению. Образовательные курсы предназначены для зрителей старше 18 лет