Я Алеся Фитчина – дипломированный интегративный нутрициолог, нутрициолог в фитнесе, аромапрактик, health-coach, detox-coach Главне слово в моей жизни - БАЛАНС. Создадим его вместе без ограничений и фанатизма
О СПИКЕРЕ
5 лет практики, более 1000 довольных клиентов
Обучалась нутрициологии в лучших учреждениях: - Международный институт интегративной нутрициологии - Российский Государственный социальный университет - Международный институт интегративной и превентивной антивозрастной медицины - Nutrition University MyHealthPro - University Of Natural Medicine California, USA
Kак нутрициолог я ищу причины, а не лечу симптомы . Помогаю предупредить развитие заболеваний через изменение образа жизни, питания, приема БАД, контроля анализов и дефицитов.
На своих личных консультациях и обучающих курсах я учу вас самостоятельно разбираться в причинно-следственных связях и управлять своим здоровьем самостоятельно
Перевожу с медицинского на понятный и объясняю сложные биохимические процессы простым языком, чтобы вы могли пользоваться полученными знаниями всю жизнь
ДЕНЬ
Программа интенсива
1
2
Почему врачи не лечат?
Что такое интегративная медицина и в чем ее отличие от медицины катастроф?
Кто такой нутрициолог и зачем он нужен?
Пирамида здоровья
Как выстроить систему заботы о себе и своем теле
Как внедрить полезные привычки в свою жизнь
Что такое белки, жиры, углеводы и зачем они нам
Так надо ли считать калории или можно без этого
Чем плохо интуитивное питание
Как худеть на бургерах
Обзор популярных диет, их плюсы и минусы
Как составить рацион для себя и семьи и не проводить полдня на кухне